| Hvad er psykoterapi? Psykoterapi er en behandling, der består af regelmæssige samtaler hos en uddannet psykoterapeut gennem kortere eller længere tid. Psykoterapi kan ses som en samarbejdsrelation mellem to parter, klienten og terapeuten. Begge deltager i arbejdet, men klienten er hovedpersonen, den person om hvis livssituation det terapeutiske arbejde drejer sig. Psykoterapi er en videnskabelig baseret psykologisk behandlingsmetode. Man kan gå i psykoterapi som individuel klient og man kan gå i parterapi. Parathed til at udforske sig selv, selv om det muligvis indimellem kan være smertefuldt, og til at betro sig om personlige og intime forhold til psykoterapeuten er en god forudsætning for en vellykket terapi. Bliver man lykkelig af at gå i psykoterapi? Psykoterapi er ikke nødvendigvis vejen til evig lykke. Men psykoterapi kan hjælpe til, at man bliver mere bevidst om sig selv og sine reaktionsmønstre og sine måder til at være sammen med andre på, og derved kan man komme til at handle mere hensigtsmæssigt i sit liv. På den måde kan psykoterapi føre til større tilfredshed med sig selv og sin tilværelse. Det er dog ikke noget man får forærende hos terapeuten. Man må være indstillet på selv at gøre en indsats - og nogle gange kan det være hårdt arbejde at gå i terapi. Den klarhed og indsigt der kan opnås gennem terapi, er en klarhed og indsigt for livet. |